眾所周知，智力與大腦的發(fā)育，遺傳因素和營養(yǎng)狀況息息相關(guān)。在遺傳基因不可改變的條件下，均衡日常飲食和科學(xué)的補(bǔ)充腦細(xì)胞生長發(fā)育需要的重要營養(yǎng)，才能有效改善和提高寶寶的腦功能，使寶寶更加聰明伶俐。而很多家長只注意到鈣元素對(duì)于寶寶骨骼發(fā)育的重要作用，卻對(duì)鈣元素能夠促進(jìn)腦部發(fā)育知之甚少。

　　智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期與大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是并行的，這樣看來，寶寶出生后的1－3年是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。換句話說，要想寶寶聰明伶俐，最佳干預(yù)期便是小寶寶出生后的頭三年。如果寶寶在腦部發(fā)育黃金期缺乏充足的營養(yǎng)，今后再補(bǔ)充都是事倍功半。

　　營養(yǎng)方面要注意什么呢？鈣質(zhì)是有效調(diào)節(jié)體液酸堿度的好幫手，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)能保持寶寶的大腦在發(fā)育時(shí)期保持在弱堿性狀態(tài)。同時(shí)，鈣質(zhì)也密切關(guān)系神經(jīng)細(xì)胞的代謝。當(dāng)鈣離子減少時(shí)，則蛋白質(zhì)缺乏，腦內(nèi)DHA含量降低，腦細(xì)胞的數(shù)量和體積隨之變小。也因此，鈣離子也被稱為鈣泵和第三信使，對(duì)大腦和整個(gè)機(jī)體代謝起主要調(diào)節(jié)作用。

　　在補(bǔ)鈣產(chǎn)品的選擇上也要注意，不要盲目貪多，根據(jù)寶寶的需求來補(bǔ)充，保證足量攝入才能達(dá)到最好的效果。另外，盡量選擇精制碳酸鈣產(chǎn)品，避免鉛在寶寶大腦發(fā)育階段起到的反作用。

　　科學(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)得出：人腦體液的酸堿度和寶寶日后的智商有關(guān)系，在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時(shí)記憶力和思維能力相對(duì)較差，堿性時(shí)則較活躍，不易產(chǎn)生大腦疲勞?，F(xiàn)代科學(xué)也表明：體液的酸堿度是可以依靠飲食來調(diào)節(jié)的。所以，在寶寶大腦發(fā)育時(shí)期，媽媽們要讓寶寶適量多吃例如牛奶，蛋清，水果，蔬菜以及海產(chǎn)品類的堿性食物，而谷類，蛋黃，肉類等的酸性食物則相對(duì)少食。

　　因此，為了寶寶的智力與腦部的健康發(fā)育，家長要注意給寶寶攝取全面豐富的營養(yǎng)，千萬不要忽視了鈣的重要作用。

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